きょうは不食日です!
だんだん慣れてきました。
土日で増えた分をリセットするぞ!!!
と気合い入れると頑張れそう。


カフェオレ飲んじゃったけど。



掃除したり散歩に出たりして気を紛らわせたらあっという間に過ぎた。




今日の体重 72.55kg (前日比マイナス0.8kg)
結構減った!

先週の不食日が、73.2kgだったので少しずつ減ってきてはいる!
今週は73には絶対に戻らないようにしたい。



やり方など詳しくはこちらです

月曜断食 「究極の健康法」でみるみる痩せる! [ 関口 賢 ]